青春痘该如何防止复发

青春痘该如何防止复发?青春痘也叫痤疮，是种发病率很高的皮肤病，给人们的生活造成了严重的影响，尤其是面部青春痘的出现使许多患者感到自卑，青春痘反复发作让患者们苦恼，不知道怎么做可以避免这种现象的出现。那么，青春痘该如何防止复发呢?

防止青春痘该如何防止复发?

青春痘复发要注意平时多喝水，多吃蔬菜与水果，避免发生便秘，多吃蔬菜还可以减少皮脂分泌，减少了毛孔堵塞的机率，养成每日定时排便的好习惯，防止废物累积在体内产生毒素，不要只吃肉，也不要吃太多辛辣、刺激的食物，防止上火，消化不好的人可以喝酸奶，对消化有帮助作用。

做好面部皮肤清洁也是预防青春痘复发的措施之一，每日早晨、晚上都要用温水各洗脸一次，防止用热水的刺激促进皮脂分泌过多油脂而无法排泄。要改掉自己喜欢用手摸脸的坏习惯，洗脸时不要太用力，要轻轻的按摩，不要使用长时间没干的毛巾擦脸，容易造成细菌感染。

青春痘患者较好少化妆，尤其是年轻的女孩子很喜欢化妆，化妆品容易造成毛孔堵塞使青春痘复发，尤其是油性与粉质的化妆品，可以尽量少用一些化妆品，不要浓妆艳抹，不要使用劣质的化妆品，防止对皮肤造成刺激，每天晚上睡觉前一定要记得卸妆，将脸洗干净。

养成良好的生活作息习惯，保持充足的睡眠，经常熬夜、睡眠不足特别容易使青春痘复发，因此，预防青春痘复发就要每日保证充足的睡眠，较少要睡足8个小时，晚上11点前一定要上床睡觉，更不可以熬夜上网，保持乐观的心情状态面对生活，每天都坚持运动。

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